مجله روانشناسی

صمیمیت در روابط عاطفی به عنوان یک عنصر کلیدی برای تقویت ارتباطات و افزایش اعتماد بین زوجین شناخته می‌شود. این نوع نزدیکی به افراد این امکان را می‌دهد که احساسات و افکار خود را به راحتی با یکدیگر به اشتراک بگذارند. با ایجاد یک فضای امن برای بیان احساسات، صمیمیت به زوجین کمک می‌کند تا در مواجهه با چالش‌ها و مشکلات زندگی، به یکدیگر تکیه کنند و از این طریق پایه‌ای…

شخصیت هر فرد به عنوان یک عامل کلیدی در ایجاد عادت‌ها و رفتارهای روزمره او عمل می‌کند. از آنجا که عادت‌ها بخش مهمی از زندگی ما را تشکیل می‌دهند، درک اینکه چگونه ویژگی‌های شخصیتی می‌توانند بر انتخاب‌ها و رفتارهای ما مؤثر باشند، می‌تواند به ما کمک کند تا زندگی بهتری داشته باشیم. به عنوان نمونه، افراد با شخصیت‌های برونگرا امکان دارد تمایل بیشتری به برقراری ارتباطات اجتماعی و فعالیت‌های…

خواب یکی از اصلی‌ترین نیازهای انسانی است که تأثیر اساسی بر سلامت جسمی و روانی ما دارد. در طول خواب، بدن به بازسازی و ترمیم خود می‌پردازد و این فرآیند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی، تقویت حافظه و یادگیری و تنظیم خلق وخو کمک می‌کند. خواب کم یا بی‌کیفیت می‌تواند باعث مشکلات جدی مثل اختلالات روانی، افزایش استرس و کاهش تمرکز شود. همچنین، خواب کافی به ما انرژی لازم…

خستگی روانی و ذهنی، دو نوع از فرسودگی‌های رایج در زندگی مدرن هستند که به دلایل مختلفی ازجمله استرس‌های طولانی‌مدت، فشار کاری بالا و کمبود استراحت کافی ایجاد می‌شوند. درحالی که خستگی ذهنی بیشتر به فعالیت‌های فکری مداوم و نیاز به تمرکز طولانی‌مدت مرتبط است، خستگی روانی ناشی از فشارهای عاطفی و استرس‌های روحی می‌باشد که به مرور زمان بر ذهن و روان انسان تأثیر…

بدون شک انسان، موجود پیچیده‌ای است که در طول زندگی با فراز و نشیب‌های مختلف عاطفی، فکری، احساسی و رفتاری روبه‌رو است و از این جهت نیاز به مشورت گرفتن از دیگران را در خود احساس می‌کند. ازاین‌رو، هر کدام از ما در زندگی هدف خودمان را داریم و رسیدن به آن هم کار چندان راحتی نیست و می‌خواهیم تصمیمات درستی بگیریم. زیرا در دنیای پیچیده و سریع‌السیر امروزی، تصمیم‌گیری صحیح و مؤثر از اهمیت…

تجربه‌ی خیانت بسیار دردناک است و جراحات زیادی را به فرد خیانت دیده وارد می‌کند. برخی ارتباطی را بین خیانت و شخصیت افراد می‌بینند و فکر می‌کنند که ذات آدم خیانتکار از اول چنین بوده است. افرادی که چنین دیدگاهی دارند معمولا دیگر دلایل خیانت را نمی‌بینند در صورتی که آگاهی به آن‌ها می‌تواند به ما یاد بدهد تا از شرایط مشابه در آینده پیشگیری کنیم. ما همیشه باید یادمان باشد که از شرایط طرفین دعوا اطلاعی نداریم مگر…

هنر وسیله‌ای برای بیان ادراکات و احساسات ناخودآگاه کودک است، به همین خاطر می‌بینیم که نقاشی هیچ دو کودکی شبیه هم نیست و حتی خودش نمی‌تواند دوباره اثر هنری خودش را تکرار کند و همین باعث می‌شود تا هنرمندان، روان‌شناسان و معلمان توجه ویژه‌ای به اثر خلق شده‌ی یک کودک داشته باشند. تمام این تفاسیر این‌طور نشان می‌دهند که هنر و آموزش آن در زندگی کودکان جایگاه ویژه‌ای…

کهن الگو یا آرکتایپ یتیم یکی از مفاهیم مهم در روانشناسی تحلیلی است. این مفهوم به تعبیری، به نوعی الگوی رفتاری و شخصیتی اشاره دارد که در افرادی که بدون والدین هستند یا نیازمند به مراقبت والدین هستند، مشاهده می‌شود. آرکتایپ یتیم می‌تواند در افرادی که در کودکی بدون والدین بزرگ شده‌اند یا در شرایطی که نیاز به حمایت والدین داشته‌اند، شکل بگیرد. این آرکتایپ می‌تواند…